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骨头莲藕花生汤的做法_
2021-02-21 [92106]
本文摘要:“猪骨头莲藕花生汤在日常生活中不容易比较少看到,关键是由于它的营养成分很高。

“猪骨头莲藕花生汤在日常生活中不容易比较少看到,关键是由于它的营养成分很高。在其中莲藕营养成分低,带有含铁,有消淤散血、清躁热、益胃健脾胃、益气养血滋阴养血、活血化瘀美容养颜的作用。而猪骨头称得上具有勇腰膝,益气力,调补疲倦,强筋壮骨之作用。” 食材清单主要材料骨头450克莲藕1斤花生仁50克黑豆1把蚝腊10克平菇10只辅材小枣两个盐适量咸香口感调料加工工艺一小时用时一般可玩度骨头莲藕花生汤的做法流程1关键食材消除干净整洁。

(莲藕沒有刮皮)2调料用清水清洗后凉水一下。3骨头自来水杨世纯棉毛巾后捞起。4骨头用清水清洗干净整洁,莲藕横刀切割成块状。

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5将全部食材放入锅中,随后加入适量的过滤装置水。垫上外盖大火烧进。6汤煮进后捞起白沫子,垫上外盖走红煮二十分钟,转中文火煮一个小时上下。

7约一个半小时汤就5k,随后加入适量的盐调料才可。8一锅热腾腾的汤公布啦!9制成品图。美味可口营养成分的汤就这样比较简单。来源于 美食天下 肥肥特色美食 的著作用以的厨房用品:石锅隶属归类:汤菜家常小炒夏季食谱*本食谱为创作者独家代理发布于美食天下,限令别的服务平台或本人发表。


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